Ensalada de Calabaza y Zanahoria


 

 

 

 

Preparación

 

En un recipiente grande, mezclar la calabaza, zanahoria y el jugo de limón. En otro recipiente mezclar la mayonesa, salsa de tomate y la miel de agave; adjuntar la salsa en el recipiente de las verduras y mezclar bien.

Agregar sal o pimienta para mejorar el sabor. Se recomienda marinar la ensalada aproximadamente una hora en el refrigerador.

Total de calorías por porción: 85

Carbohidratos: 11 gramos

Sodio: 196 miligramos

Grasa: 5 gramos

Proteína: 1 gramo

Fibra: 2 gramos

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Ingredientes

3 tazas de calabaza rallada

1 zanahoria grande rallada

3 cucharadas de jugo de limón

1/3 de taza de mayonesa vegana

½ cucharada de salsa de tomate

1 cucharada de miel de agave

Sal y pimienta recién molida al gusto